1、生發養發：常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利於促進頭發生長。男生也可以喝的。
6 紅糖+枸杞清肝明目1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
7 紅糖+綠茶補血益氣1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血癥狀。
2、清熱調血：紅糖屬於熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
8 紅糖+芝麻牙齦上火1、牙齦上火：秋冬季天幹氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
2、頭發稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發，防止頭發早衰，尤其對經常脫發的人群，非常適合，另外對小兒頭發稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。