黑芝麻核桃醬
黑芝麻糊是用黑芝麻做的，營養價值很高。它的主要營養成分非常豐富，富含蛋白質和脂肪，還有糖類。能為同事補充營養，滋補肝腎，滋潤五臟。這是壹種非常健康的食物。可以選擇黑芝麻糊，方法簡單。
用小火逐漸翻炒糯米粉，至糯米粉變黃即可食用。材料:黑芝麻100g，核桃100g，糯米粉100g。將炒好的黑芝麻、核桃磨成粉，與糯米粉混合，用開水沖服飲用，也可以加入冰糖或蜂蜜，可以幫助孕婦補充營養，對寶寶的大腦發育有壹定的作用，同時可以使寶寶的頭發變黑。
黑芝麻粥
黑芝麻營養價值高，可以做成粥。直接將黑芝麻和大米放入砂鍋中，加水，按照通常的方法煮粥。功效:補益肝腎，潤五臟，適用於體質瘦弱、便秘、體虛的孕婦。
黑芝麻壹定要選擇正確的吃法，這樣才能體現它的價值和作用。黑芝麻粥和黑芝麻糊更適合孕婦，不僅可以緩解便秘，還適合壹些體質較弱的女性朋友，可以增強體質，幫助胎兒大腦發育，促進孕婦睡眠。孕婦不妨多吃黑芝麻，對身體有很大幫助。