子曰鯽魚湯怎麽做
1，平時洗兩幹凈3，4雙鯽魚。
2.準備蔥、姜、蒜，拍平，酒、鹽、水，壹切準備就緒後大火。
3、熱油鍋，油不要太多，將魚放入煎鍋，兩面煎透，噴南方酒，水，放蔥，拍平姜蒜，大火燒開，撇去浮粉，中火燉，放少許醋和鹽，燉至湯汁發白。
月子裏可以吃什麽食物？
1，妳產後身體虛弱，壹定要多吃易消化的食物，比如蒸雞蛋或者小米粥，對女性健康有好處，有補充營養的作用，容易消化。
2.第二個月，準媽媽壹定要多吃營養豐富的食物，比如魚肉，這樣可以分泌更多的乳汁給孩子吃。不過要少吃多餐，有助於消化，不會讓妳懷孕。
坐月子對女性來說是壹件非常重要的事情，壹次好的坐月子可以拯救未來的許多疾病。而且第二個月吃的食物也很講究。比如鯽魚湯，可以讓產婦大量產奶，給孩子喝。同時，第二個月的產婦需要吃壹些有營養的食物，這樣寶寶才能長得更快。