原料
驢肋肉 1000克。
調料
醬油 300克
甜面醬 30克
精鹽 5克,
白糖 7克
蔥段 10克
姜片 10克,
鮮湯 2000克
香料包1個(內裝花椒5克,八角3克,桂皮5克,丁香、砂仁、白芷各3克)。
做法詳解
○1將驢肉洗凈,切成4塊,放入沸水鍋中焯透,撈出投涼待用。
○2鍋內放入鮮湯,加入醬油、甜面醬、精鹽、白糖、蔥段、姜片、香料包,燒開煮20分鐘即成醬湯。
○3將驢肉放入醬鍋內,旺火燒開,撇凈浮沫,改小火醬至驢肉酥爛撈出,擺在熏箅上。
○4將熏鍋燒熱,撒入白糖,熏2-3分鐘取出,刷上香油即成。
成菜標準
色澤紅潤,肋條文理清晰,外形美觀,口味香濃。
營養價值分析
驢肉味道鮮美,是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。驢肉蛋白質含量比牛肉、豬肉都高,而脂肪卻比它們低。此菜具有健胃強筋,補虛通乳,壯陽益腎之功效。
提示
原料要先用肋條部分;醬制時要豬腰醬湯的口味、色澤調制,要慢火,長時間;熏要用快熏法,即旺火,短時間。