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冬瓜湯清熱解悶該怎麽做?

我們也知道廣東人非常重視湯的滋補作用。現在炎炎夏日,老廣人壹定渴望煮點能祛濕清熱的湯。在此期間,我們將為您介紹壹種冬瓜瑤柱湯。畢竟喝這個湯不僅能平定陰陽,還能滋補腎陰。再加上瑤柱特有的海鮮味道,簡直讓人回味無窮。

制作材料首先我們來介紹壹下制作冬瓜瑤柱湯的壹些基本材料:排骨200克,冬瓜100克,瑤柱10片左右,生姜兩片。

將幹貝提前用開水浸泡,瀝幹水分,然後撕成細絲,鍋中水燒開,排骨焯壹下,洗凈瀝幹水分備用,冬瓜切成小塊。

將油低溫加熱。油溫熱後倒入小火翻炒。然後準備壹鍋開水,倒入炒鍋。然後妳會看到整個湯會變成濃稠的白色。馬上準備壹個湯鍋,把瑤柱濃稠的白湯倒入湯鍋,然後放入排骨、姜片、冬瓜,再小火燉30~40分鐘。

冬瓜瑤柱湯的功效冬瓜瑤柱湯真的是壹種非常美味又營養的湯,尤其是瑤柱本身味道極其清新,而且還滋陰補腎,富含極高的蛋白質,而冬瓜還具有利尿、清熱解毒、利尿消腫的功效。湯色白香味濃,喝起來真的回味無窮。

我們在做冬瓜幹貝湯的時候,壹定要提前把幹貝泡好,用小火把幹貝絲炒熟,這樣才能更好的激發出幹貝本身所蘊含的鮮味,讓煮出來的湯更加濃郁可口。這頓飯的操作方法比較簡單,所需材料也不多。喜歡的朋友趕緊下手,讓自己解解饞。