孕媽媽可以吃羊肉。有哪些禁忌？

孕婦可以吃羊肉，但由於其體質特殊，吃羊肉時有壹些禁忌。羊肉壹定要煮熟了再吃。如果吃生羊肉，不僅可能感染細菌，還容易導致腸胃疾病。而且生羊肉上還附著很多雞蛋。如果吃生羊肉，很可能導致胎兒畸形。孕婦不宜吃太多羊肉，因為羊肉性熱，熱量豐富。如果再次懷孕時羊肉吃多了，很可能會導致上火和便秘。

因為孕婦懷孕的時候因為黃體酮的影響更容易上火，如果吃了太多羊肉就會上火。如果是在夏天，不建議孕婦吃羊肉，因為夏天本身就熱，孕婦吃羊肉會覺得很熱。這樣不僅會影響胎兒的正常發育，還會影響孕婦的情緒。孕婦的情緒對胎兒的生長發育非常重要。孕婦如果抑郁，會影響胎兒的健康。

吃羊肉的時候壹定要搭配新鮮的水果蔬菜，這樣才不會因為食材太單調而導致營養不良。吃水果蔬菜還可以補充體內水分，達到清熱降火的效果，還可以中和羊肉中的熱量。而且，水果和蔬菜還可以補充孕婦所需的維生素和營養素，對孕婦和胎兒的發育非常有益。

即使孕婦懷孕的時候很喜歡吃羊肉，也不要多吃，因為羊肉本身就是熱的。如果他們吃多了，很容易導致消化不良或者其他腸道疾病，對孩子的健康也會有壹定的影響。而且羊肉量比較高。如果吃多了，也會導致胎兒體積過大，更難生產。