哺乳期可以吃釋迦牟尼嗎？
哺乳期可以吃釋迦牟尼。
釋迦牟尼又名番荔枝，營養價值非常高，熱量也很高。吃釋迦牟尼可以補充體力，清潔血液，通便潤腸，美容養顏，增強抵抗力等。而且釋迦牟尼性質溫和，幾乎沒有副作用，對哺乳期的媽媽大有裨益，尤其適合體力不支、便秘、內分泌失調者食用。
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哺乳期吃釋迦牟尼的註意事項。
1，釋迦牟尼含鞣質，不要與乳制品或高蛋白食物同食，以免產生不消化物質。
2.註意保存。
(1)購買後壹定要及時拆包，商品要散落在室內地面上，保持幹燥通風，避免陽光直射。可以正常存放兩到三個月。
(2)最佳儲存溫度為5-25度。如果溫度過高，也可以放在冰箱裏冷藏。冷藏前不要清洗。溫度不能低於0度。冰箱內保存時間應大於15天。
三
哺乳期如何吃釋迦牟尼？
1，薩迦果汁
材料:刺番荔枝400克，純凈水400毫升，糖2勺，冰適量。
練習:
(1)將番荔枝切開，挖出果肉，用兩把叉子挑出黑色的種子。
(2)將果肉放入料理機中，加入冰塊和糖，加入純凈水制成果汁。
2.激情釋迦牟尼果醬
材料:釋迦牟尼1，百香果2個，糖2湯匙。
練習:
(1)百香果切塊取汁。
(2)將釋迦牟尼去皮去核，在料理機中加入適量水，在料理機中加入百香果汁開動機器。
(3)將打好的汁液過濾後倒回鍋中，加入適量的糖用小火慢煮，用鏟子攪拌至粘稠。