做法
1. 幹螺頭用清水泡軟,去除雜物;
2. 瘦肉洗凈切塊,和螺頭壹起汆水撈起;
3. 青橄欖洗凈,用刀拍破;
4. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個半小時,下鹽調味即可食用。
功效:
潤肺滋陰,清肺利咽,祛痰理氣,清熱解毒。
●美食科學堂
螺頭
講起螺頭,壹般是特指響螺頭,但響螺資源較少,屬貴重海味,因此現在也有其他較大海螺的螺頭產品,如白螺頭、黃螺頭、黑螺頭等,有急凍和幹貨供選擇。急凍螺頭多做炒菜或涼拌,像青瓜拌螺頭、紅燜螺頭等,而幹螺頭肉質比螺肉更加結實,海味更重,就最適宜煲湯了。
螺頭有滋陰補精、清熱祛濕的功用,所以煲湯搭配的食材也多以清補、滋潤為主。以下介紹其中幾款靚湯:
●淮杞螺頭瘦肉湯
材料:幹螺頭80克,淮山20克,枸杞子15克,瘦肉300克。
做法:幹螺頭浸泡至軟,和瘦肉壹起汆水,將其他材料壹起放入煮沸的水中,煲兩個小時,下鹽調味。
功效:滋陰補腎,對氣虛血弱、貧血衰弱有很好的療效。