紅豆綠豆混合粥
材料:紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
做法:將所有食材放入鍋中，加入1000 ml冷水，炸至豆子爛爛。
小貼士:煮之前最好將紅豆和綠豆用冷水浸泡壹個小時，這樣會更容易煮開。
吃法:煮熟後分成等份，壹份趁熱和湯豆、山楂、大棗壹起吃。另壹個用保鮮膜包好，放冰箱冷藏。
溫馨提示:當妳購買具體克數時，請別人幫妳稱壹下，看看100克是多少。等妳回來就好辦了。有壹點誤差也沒關系。
註意:趁熱吃，效果最佳。吃之前加熱另壹個就好了。
紅豆綠豆減肥法原理:紅豆和綠豆是很好的排毒產品，具有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾、開胃、助消化、減脂。大棗調胃氣，養血潤燥。這個公式有助於最大限度地發揮各種物品的效用。紅豆綠豆減肥法不僅能減肥，還能幫妳滋補身體，讓妳在享受美食的同時快速減肥。
另外，每天壹個塑料纖維水果的減肥效果也很好。因為它是以嚴格的成分配比為基礎，從純天然草本植物中提取多種有益瘦身成分，達到最快的瘦身效果。同時有助於在體內形成完美的脂肪屏障。在不影響營養吸收的基礎上，充分抵制和防止脂肪的吸收，達到不反彈的效果。壹個小的消耗的熱量其實可以抵100個仰臥起坐，吃起來酸酸甜甜的，很好吃。