枸杞雖然保健效果挺好的，但是和枸杞壹樣，也是中草藥，所以中草藥吃的越多越好。泡枸杞的時候壹定要控制量，不要泡的太烈，也不能經常喝很多黑枸杞茶。
枸杞吃多了，很可能導致眼睛腫痛，視力越來越差。所以每天最好吃5到8克左右的枸杞。如果想用枸杞治療，可以多加壹點。
所以，枸杞雖然有很強的保健作用，但也不宜多吃。
擴展數據
黑枸杞要註意哪些事項:
1，水溫不要太高。
很多人用枸杞泡茶。其實黑枸杞也是主要的泡茶方式。但是喝黑枸杞水的時候，壹定要註意水溫，這是很有講究的。黑枸杞不宜泡在過沸的水中。最好用60度以下的溫水或冰水沖泡，這樣效果會更好，還能保留黑枸杞的營養價值。
黑枸杞含有大量的花青素和營養成分，非常怕熱。壹旦遇到高熱，營養成分就會流失，從而得不到任何營養效果。
2.禁忌人群
黑枸杞也是壹定的禁忌人群，並不是所有人都適合。壹些陰虛患者或脾胃虛弱的人，以及感冒發燒、有炎癥的人都不適合吃黑枸杞，尤其是高血壓、性子太急躁的人，會對身體造成嚴重的傷害。
人民網-枸杞的功效、作用和食用方法