橘子是很常見的水果。多吃橙子，不僅可以補充孩子成長所需的維生素，還能起到開胃的作用，增加孩子的食欲，讓孩子充分吸收營養，促進身體發育。另外，吃橘子還可以提高孩子對鈣的吸收。對於骨骼正在發育的孩子來說，多吃橘子可以幫助孩子增加對鈣的吸收，從而促進其發育成長。
第二個是梨。
梨是壹種具有食用和藥用價值的水果。很多中醫偏方都把梨當成中藥的壹種，用來止咳潤肺。對於孩子來說，經常吃梨不僅可以預防感冒，還可以緩解咳痰、咳嗽等肺部癥狀。另外，梨的營養價值很高，因為梨不僅含有維生素、纖維素和多種微量元素，還含有豐富的蛋白質和脂肪。另外，經常吃梨可以加快血液循環，促進骨骼發育。所以經常吃梨會讓孩子更強壯。
第三是蘋果。
蘋果是壹種受歡迎的水果。蘋果不僅能解渴、潤腸通便，對孩子也有好處。蘋果中有許多礦物質。孩子多吃蘋果，可以促進礦物質的吸收，促進身體發育，讓孩子長高。另外，多吃蘋果也能讓孩子變聰明。壹方面，蘋果中的蘋果酸可以促進腦細胞的分裂和增殖，加速兒童大腦的發育。另壹方面，蘋果還富含鋅，鋅是構成核酸和蛋白質的重要物質。多吃蘋果可以促進大腦核酸和蛋白質的合成，提高孩子的記憶能力，從而促進孩子的發育，讓孩子更聰明。