如果壹歲的寶寶腸胃好，兩者都可以適量食用，視季節而定。
1，夏天至日前我們該不該選綠豆湯？
清熱最常規的選擇就是綠豆湯。當然，綠豆湯和紅豆湯都可以有效清熱，但是綠豆的功能更傾向於清熱解暑。尤其是夏季至日之前，天氣簡單炎熱，綠豆湯是個不錯的選擇。？
2、夏季至日燥濕後應選擇紅豆湯？
在夏季至日到來之前，天氣非常炎熱。但夏季至日過後，天氣不僅炎熱，而且雨水也開始增多，所以濕度更重。夏季至日過後，往往是桑拿天，又熱又潮濕。因此，夏季至日過後，我們不僅要清熱，還要祛濕。紅豆湯，可以清熱祛濕，絕對是不錯的選擇。
1，紅豆湯的功效
紅豆性平，酸甜無毒，具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳補血的作用，特別適合各種水腫患者的食療。現代研究發現，紅豆中還含有壹種皂甙類物質，能促進排便和排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。？
2.綠豆湯有什麽作用？
綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑解渴的作用。綠豆含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨的生青豆漿蛋白質含量相當高，內服可保護胃腸黏膜。此外，綠豆中含有的植物甾醇可以通過減少膽固醇在腸道的吸收，阻止膽固醇的合成，從而降低血清膽固醇含量，因此特別適合高血脂患者食用。