既然是減肥期間，那壹定不能吃的水果，熱量、脂肪、糖分都很高。不然我以為減肥期間只吃水果不吃東西，導致吃的越來越胖。
1，禁食高熱量水果
高熱量伴隨著高脂肪，像榴蓮，是水果之王。壹般壹片花瓣相當於壹天吃東西的熱量。很多女生在追劇的時候都會不自覺的吃半個榴蓮。
榴蓮的脂肪也很容易被人體吸收，所以壹般吃到體內的榴蓮都會轉化為體脂，相當不錯，壹點也不浪費。
2.禁食高糖水果
很多女生懷孕的時候都喜歡吃葡萄。都說吃葡萄的孩子眼睛會變亮，但是葡萄是甜的，就是葡萄裏的糖分高。
高糖伴隨著高熱量。壹般壹周攝入的壹堆普通糖吃進體內，根本不適合減肥。
另外，哈密瓜也是壹種高糖水果。西瓜雖然水腫，但含糖量也高，壹定不能多吃。
3.少吃涼性水果。
其實很多女生在減肥期間都會選擇不吃東西，這樣會導致空腹，但是空腹吃涼性水果容易引起胃痛，不僅小腹會疼，腸胃也會不適應。
就像空腹吃柿子、香蕉、雪梨壹樣，這些涼性食物熱量不高，可以吃，但壹定不能空腹多吃，會對腸胃造成不可逆的負擔。