不同年齡的孩子對肉的需求不同。壹歲前的寶寶對肉類的需求較低，主要營養依靠奶粉或母乳，不需要每餐都吃肉。如果他們吃了很多肉，可能會適得其反，引起消化不良等癥狀。
7-9個月:逐漸達到50g肉、禽、魚；10-12月:肉、禽、魚50g1-2歲:50-75g肉、禽、魚；2~3歲的寶寶，每天對肉、蛋、水產品的總需求量為50 ~ 70g；4~5歲寶寶每天對肉、蛋、水產品的需求量為70~105g。
也可以根據寶寶的年齡添加不同的肉類:？
補充鐵和鋅:瘦豬肉、牛肉、海魚和新鮮貝類。健腦益智:銀鱈魚、三文魚。補充優質蛋白質:瘦肉、無皮家禽、魚蝦。？
7月齡時:添加紅肉(豬肉、牛羊肉)和動物肝臟(豬肝、雞肝)；8月齡:添加家禽、三文魚、鱈魚；9個月大時:加蝦肉(不含龍蝦和小龍蝦)；10月齡:添加其他深海魚。？
加肉需要遵循以下變化:泥糊(肉醬)→半固態(肉沫)→固態(肉粒)。如果寶寶消化能力較弱，可以延長每個性狀的添加時間，給寶寶時間適應。2嘗試將每種新食物逐壹添加，以便觀察寶寶是否有過敏癥狀。沒有問題之後，就可以放心吃了。