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筍幹可以給孩子吃嗎?哪些人不宜吃筍幹?

筍幹是中國南方的常見食物。因為它們脂肪多,含肉豐富,蛋白質中的人常做筍幹使用。筍幹可以給孩子吃嗎?哪些人不宜吃筍幹?我給妳壹壹講解,希望能幫到妳。

筍幹可以給孩子吃嗎?因為發育期的孩子長大後需要大量的鈣和鋅,壹旦吃了筍幹,筍幹中含有的草酸必然會影響孩子對鈣和鋅的吸收和利用,從而使孩子容易患佝僂病,缺鋅會造成生長發育緩慢。

誰不宜吃筍幹1?患有尿道結石和腎結石疾病的人不宜多吃,因為筍幹中含有的草酸會與體內的鈣融合生成草酸鈣,對泌尿系統和腎結石患者有很多不良影響。

2、胃病患者因為竹筍幹燥性寒,所含的粗纖維素難以消化,所以胃病患者不宜食用竹筍,以免食用後加重病情。?

3、脾胃虛弱由於筍幹性寒涼,脾胃虛弱的女性或產後壹旦服用,很容易誘發壹些並發癥,因此不適合脾胃虛弱者食用。

筍幹有什麽營養?蘆筍又名竹筍,營養價值豐富,含有B族維生素、維生素C、鉀、鐵、鎂、鈣和類胡蘿蔔素,適合高血壓、高血脂、心血管疾病等多種人群食用。此外,蘆筍富含膳食纖維,含有低聚糖,是調節腸道健康的好選擇。不僅可以幫助排便排毒,對腸道健康也很有幫助。另壹方面,可以降低血液中的膽固醇含量,改善心血管健康。