吃西瓜不僅不會讓人上火，還有降火的作用，因為它是寒性水果，夏天吃還能清熱燥濕，幫助人們解暑。
二、為什麽吃西瓜會上火？
1，中醫解讀
西瓜不僅能清熱燥濕，還能利水。經常吃西瓜會使體內的水分以尿液的形式排出體外，會因為傷了津液而出現陰虛火旺的癥狀。其次，西瓜是壹種富含碳水化合物的水果。吃多了會增加脾胃的飽腹感，容易滋生濕熱上火。
2.西醫解釋
西瓜含有較多的營養成分和大量的糖分，所以它的高滲性比較強。過量食用會損傷黏膜，最終引起口腔潰瘍。特別是有些孩子自身抵抗力比較差，口腔黏膜比較脆弱，平時不愛喝水，會引起潰瘍。而且西瓜利尿，吃多了會讓鉀流失太多，這樣水分進入胃裏就少了，所以會出現大便幹燥的癥狀。
三、吃西瓜的註意事項
1，每次西瓜不要吃太多。壹般壹次吃500克以下不會讓人上火。
2.西瓜本身就是含糖量高的瓜，不要和其他含糖量高的食物壹起吃，以免加重體內濕氣。
3.平時身體虛弱，體內濕氣重的人，要少吃西瓜，以免出現上火的癥狀。
4.如果想降低西瓜的高滲性，可以在吃西瓜的時候撒壹點鹽，可以防止身體出現陰虛火旺的癥狀。