絲瓜的好處:
1，保護皮膚
絲瓜含有多種營養成分，尤其是維生素B和維生素C，可以保護皮膚，保持皮膚水嫩。
2.給身體補充營養
絲瓜含有大量的維生素、礦物質、木糖膠等營養物質，可以給身體補充營養。
3.清熱化痰
絲瓜味苦，微甘，有清熱化痰、潤燥的作用。
4.保持肝臟健康
絲瓜入肝腎經，可改善肝功能，維護肝臟健康。日常生活中想養肝的人可以常吃。
擴展數據:
絲瓜味甘，性平。歸肺、胃、肝經。具有祛風通絡、活血通乳的功效。絲瓜長於祛風通絡，藥理平和，多用於復方。常與防風、雞血藤同用，治風濕關節痛、筋脈拘攣、四肢麻木。絲瓜入肝經，能活血通絡，用於治療氣滯血瘀所致的胸痛。
常與柴胡、香附、郁金等藥同用。此外，絲瓜善通乳絡，常與王留星、路路通穿山甲等藥同用，治療產後缺乳。治療乳癰腫痛。常與蒲公英、浙貝母、瓜蔞同用。
參考資料:
新華網-中醫教妳夏季巧用絲瓜，潤火。