1.滋補身體的功效:
山竹蛋白質和糖分比其他常見水果略高，這也是山竹吃起來那麽甜的主要原因之壹。山竹能滋補身體，調節身體各種機能，促進食欲。
2.安撫情緒的效果:
山竹富含B族維生素，尤其是維生素B1。維生素B1被譽為“心情好的維生素”，可以保證西歐大腦和神經的正常運轉，還可以減少煩躁或焦慮的情況，有利於緩解情緒。
3.調節腸道健康的作用:
山竹本身含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動和消化腺分泌，因此有利於腸道健康。妳要知道腸道是健康的，才能壹直健康。經常吃山竹可以調理腸胃，對補充纖維素有好處，可以促進消化。
4.抗氧化和護膚的功效:
山竹中含有獨特的“呫噸酮”化合物，具有抗氧化作用；此外，山竹中的維生素C可以美白肌膚，抵抗皮膚衰老。吃山竹可以美白，而且富含維生素和抗氧化劑，對身體有好處。
吃山竹的壹些好處和保健作用都是上面介紹的。吃山竹有很多好處。上面介紹了可以放松心情，調節腸道功能，還具有抗氧化作用，對美容養顏有好處。這種食物可以經常吃，對身體有好處，是很好的水果。