吃什麽長毛？

吃辣椒真的可以讓我們的頭發長得更快，而且這個說法不是謠言，而是經過科學證明的做法。這主要是因為辣椒中含有壹種叫做辣椒素的東西，它被攝入人體後會極大的刺激我們的頭發生長，使其越長越快。正常情況下，人的頭發生長速度為每月1~1.5厘米。如果妳堅持經常吃辣椒，人類頭發的生長速度應該會增加到每月兩厘米左右。當然，這個數值可能會根據每個人的體質而有所增減。總之，經常吃辣椒真的可以幫助我們的頭發生長。所以在日常生活中，如果我們想吃辣椒，我們應該註意以下幾點:

1，有腸胃病的人不宜食用。

首先第1點需要註意的是，如果我們的腸胃功能有壹些慢性疾病，或者我們的腸胃功能本身就比較弱的話，盡量不要吃辣椒，因為辣椒是辛辣刺激性的，所以對我們腸胃功能的刺激是非常大的，會對我們的胃黏膜造成壹定的傷害。

2.不要吃得太多

雖然吃辣椒對我們的頭發生長有非常好的作用，但是我們在吃辣椒的時候，盡量不要吃太多，因為吃太多對身體非常有害。最直接的危害就是容易引起身體上火，會導致便秘的壹些負面狀態。

3.多喝水

在吃辣椒的過程中，我們也可以通過多喝水來減少辣椒對我們身體的傷害，或者增加體內新陳代謝的速度，而多喝水對我們的健康是非常必要的，因為它可以保證我們細胞的完整性，補充人體必需的水分。