經常吃肉的壞處包括：容易引起便秘，容易誘發癌癥，容易引起高血壓心臟病，容易引起骨質疏松等。
相信很多人都喜歡吃肉，而且必須每日都要吃，殊不知，如果吃肉過量了，對人的身體也有壹定的影響，究竟經常吃肉都有哪些壞處呢？下面讓我們壹起去了解吧。
詳細內容 01便秘
我們的消化系統其實並不適合吃肉，經常吃肉會帶來排泄困難的結果。肉類由於纖維素極少，所以在人體的胃腸中移動得非常緩慢，因此便秘成為了很多人***同的苦惱。
02癌癥
經常食肉的人較容易得癌癥。壹是肉商為了不使肉變質，在裏面加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質。而且肉類經常會烹、燒烤和炸，會產生多種致癌物質。
03高血壓心臟病
動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後，不會在人體內徹底分解，這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積，血管會變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟病。
04鈣流失
肉中含有的蛋白質很高，經常吃肉，肉中的蛋白質會引起鈣缺乏癥。會引起骨質疏松等疾病。
05中毒
動物被殺時的極度恐懼和巨大痛苦，會使動物體內的產生極大的變異，各種激素突變，致使毒素遍布全身。