經常吃韭菜真的能“壯陽”嗎？

這不是真的。壹般壯陽藥都是以補形的形式使用，如虎鞭、鹿鞭等動物屍體，以達到鋪床的欲望，但其實中醫更多的是壯陽藥。兩者最大的區別在於，補陽藥主要是用來補虛的，壯陽藥是用來享受的，而且壯陽藥的藥性太強，所以對於真正腎陽虛的人來說，往往不受虛的影響。

韭菜是典型的補陽藥。可用於腰膝酸軟、小便不利、下半身虛寒明顯者，甚至陽痿、遺精、無子陽痿者，但不能壯陽，而且與菟絲子、補骨脂等純藥相比，韭菜的效果並不好，甚至韭菜籽的效果也比韭菜強很多。所以，如果真的是腎陽虛，可以用壹些韭菜補藥，但還是要吃藥。

《本草綱目》記載韭菜的功效是:“生汁為氣之主源，呼吸艱難，解毒臘肉。煮汁飲用，可止咳嗽、止盜汗。韭菜籽養肝養命，治尿頻遺尿。”現代中醫認為，韭菜具有溫中、降氣、補腎益陽的功效。韭菜的葉、種子和根可以入藥。可用於治療陽痿、遺精、腰膝酸軟、脘腹冷痛、胃虛怕冷、膈哽噎、惡心。“益陽”不能等同於“壯陽”，然而，多使用幾次韭菜，對人體健康是有好處的。

在中醫理論中，韭菜能補腎溫陽，行氣調血。很多人認為吃韭菜可以壯陽。壹般來說，中醫認為壯陽的食物大多是富含微量元素鋅的食物。研究表明，鋅能促進男性生殖器官的正常發育，維持精子活性。