2.繼續揉搓冷藏的面團,直到均勻為止。
3.將餡料分成25g塊,然後將其搓圓。
4.取壹部分面團加入紅色和黃色顏料揉勻,然後將面團分成25g塊,揉成圓形。
5.取壹份面團,搟成餡。
6.從虎口慢慢往上推,然後揉成橢圓形,滴上壹層薄薄的熟粉。
7.取約3克黃色或粉色面團,搟成小塊,蘸粉,放在模具底部。
8.然後將面團放入壓模中。
吃月餅的註意事項:
1,傳統月餅油少:壹般來說,傳統月餅,如棗泥、豆沙、五仁等。,月餅中脂肪含量相對較低。而且這些月餅多以雜糧堅果為餡,也比較健康,適合各類人群。蛋黃月餅富含脂肪和膽固醇,但營養豐富,更適合兒童食用。
2、每餐最多吃半塊:月餅熱量高,脂肪和糖分含量也不低,壹定要適量食用。老年人每餐最好只吃四分之壹,最多不超過半塊。
3.遵循“寒熱搭配”的原則:吃月餅要遵循“寒熱搭配”的原則,因為月餅含有豐富的脂肪,如果和冷飲壹起吃,很容易引起腹瀉。最好用熱茶邊吃邊喝,既能解渴,去除嘴裏的異味,又能解油膩,幫助消化,增加品嘗時的樂趣和氣氛。“市民在吃月餅的同時,要註意飲食清淡,烹飪時盡量少放油。”吃完月餅後,可以嚼些山楂片或生山楂泡水喝,既能消食化滯,又能恢復食欲。