含維生素A的水果主要有獼猴桃、蘋果、哈密瓜、荔枝、芒果、菠蘿等。除了水果，西紅柿、胡蘿蔔和其他蔬菜也含有大量的維生素A..
維生素A最多的水果是芒果，還可以補充蛋白質、糖分、膳食纖維等。除此之外，還有蘋果、枇杷、櫻桃、桂圓、荔枝、西瓜等等。
1，芒果
芒果的成熟期從2月持續到7月，含有豐富的蛋白質、粗纖維和維生素A，尤其是維生素A的含量非常高，高於壹般水果。
2.蘋果公司
蘋果也是壹種富含維生素A的水果，如果堅持每天吃壹個蘋果，可以滿足正常新陳代謝時對維生素A的需求。
3.葡萄
葡萄的維生素A含量也比較高，其所含的維生素A容易被人體吸收利用。此外，它還含有白藜蘆醇、花青素和豐富的葡萄糖，可以維持人體正常工作的有效營養。
4.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉酸、微量元素鉀等有益營養物質，可以滿足人體在正常工作中對維生素A的需求。
5.荔枝
荔枝味甘，富含維生素A和維生素C，能給人體補充多種礦物質。經常食用可以滿足人體對維生素A的需求，有利於眼部保健。