如果沒有規律的排便時間，可以把吃無花果的時間放在早上以後，早上起來腸道運動更活躍。此時吃無花果可以刺激排便，養成規律的排便時間，有助於預防痔瘡。
2鮮無花果飲取新鮮無花果四至六個，用清水洗凈，完全去皮，打碎入鍋，加冰糖20克，加清水約1500毫升，先用武火煮沸，再轉小火15分鐘，然後直接飲用。
喝新鮮的無花果飲料可以用飲用水代替煮沸的無花果水。壹次煮壹鍋壹天，無花果壹起吃更好，治療便秘更有效。
3燉無花果幹從豬大腸上取十個無花果幹，洗凈，打碎，用清水浸泡十分鐘；將無花果加水倒入鍋中，加入洗凈切好的豬大腸，加水炒熟，炒熟後食用無花果和豬大腸。
豬的大腸也用於清腸和治療痔瘡，所以吃的時候，豬的大腸要壹起吃。可以當菜吃，也可以單獨吃，壹天壹次，也可以分兩餐吃。
4無花果幹茶將四至六個無花果幹洗凈，放入茶壺中，加入適量開水浸泡五分鐘，直接飲用無花果幹浸泡的茶。
幹無花果茶也可以直接代替水喝，從而補充水分，治療痔瘡。泡好的無花果幹最好壹起吃，治療痔瘡效果更好。