肉桂含有能改善大腦功能的成分。它有助於提高記憶力、註意力和集中力，並能降低阿爾茨海默病病的風險。每天在飲食中加入壹點肉桂有助於對抗煩躁和抑郁，避免頭痛。
2、對心臟有好處
因為肉桂可以減少食物的油膩狀況，所以吃的時候加壹點肉桂比較方便，可以減少食物中高油膩脂肪導致的心臟病。
3.有助於減肥
因為肉桂有助於提高新陳代謝的速度，調節人體內的血糖水平，所以少量食用肉桂，合理規律的運動，有助於減肥。
4.改善腸道健康
肉桂對妳的腸道健康也有好處。喝湯時，可以加入少量肉桂，有助於避免消化不良、反酸、腹瀉等不良反應。
5.幫助避免癌癥
肉桂中所含的藥用成分可以幫助阻止癌細胞的生長和擴散，降低患癌幾率。
6、有助於控制經前綜合癥的情緒波動。
肉桂中含有壹種錳元素，有助於控制情緒波動，對四肢抽筋也有壹定作用。
7、有助於牙齦健康
因為肉桂含有壹些藥用元素，對口腔有好處，所以大部分會添加到漱口水和口香糖中，有助於日常生活中保護牙齦和牙齒的狀況，改善口氣。
8、對皮膚有好處
因為肉桂具有抗氧化作用，有助於緩解皮膚老化癥狀，使皮膚光滑有光澤。