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長期喝枸杞水有什麽好處和壞處

1,經常喝紅棗枸杞水好處多多。枸杞茶可以美白肌膚,延緩衰老。經常喝枸杞茶比多使用護膚品和面膜更有效。經常喝枸杞茶對睡眠也很有好處。枸杞壹年四季都可以吃,但夏天喝最合適。泡茶的最佳時間是下午。

2.枸杞茶還能禦寒,還能壯陽明目。反正紅棗枸杞茶很不錯。

3、容易上火的人不適合喝枸杞。容易生氣的人火氣很大。枸杞是壹種溫性食物,滋補作用很強。因為容易上火的人經常喝泡過水的枸杞,可能會增加上火的頻率,導致口幹、牙齦腫痛,甚至流鼻血。容易上火的人適合喝點清熱茶,枸杞要少泡水。

4.高血壓、高血糖的人不適合喝枸杞。枸杞中含有的壹些物質可促進血管擴張,對血壓的穩定產生不利影響。枸杞中含有大量的糖分,所以血糖高的人喝枸杞泡水喝,可能會導致血糖升高,不利於血糖的穩定。

5、體內有炎癥的人不適合喝枸杞。經常喝枸杞的人可能會有壹種感覺,喝了之後身體會變得微微發熱,因為枸杞有溫補身體的作用。有炎癥的人,比如牙齦發炎,喝枸杞可能會加重炎癥。

6.經常拉肚子或正在拉肚子的人不適合喝枸杞。經常腹瀉或正在腹瀉的人,脾胃虛弱,消化功能差,身體虛弱。如果這個時候喝枸杞,會加重拉肚子或者腹瀉。