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色拉油是不是就是家用調和油

不是。

色拉油是指各種植物原油經脫膠、脫色、脫臭(脫脂)等加工程序精制而成的高級食用植物油。主要用作涼拌或作醬、調味料的原料油。市場上出售的色拉油主要有大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花子色拉油和花生色拉油。

色拉油可用於生吃,因特別適用於西餐"色拉"涼拌菜而得名。色拉油呈淡黃色,澄清、透明、無氣味、口感好,用於烹調時不起沫、煙少,能保持菜肴的本色本味。

擴展資料

4個錯誤的用油方式

1、炸過的油再用來炒菜

炸過的油丟掉太浪費,總是想“回收利用”,但油炸屬於高溫加熱,會產生反式脂肪酸和有毒油脂氧化產物,如果炒菜時再次加熱到冒油煙,對身體是有壞處的。可以用來煮湯和做面點。

2、做什麽菜都用同壹種油

各種油的耐熱性不壹樣,用耐熱性低的油去煎炸,可能會產生致癌物,影響身體健康。

3、全家吃壹樣的油

每個人的身體狀況不壹樣,用的油也應該有差別,比如血脂高的人,應該少用花生油、玉米油煎炸做菜,可以多用橄欖油或茶籽油。

4、油鍋冒煙,炒菜才香

盡量不要“冒油煙”,冒煙就說明油溫已經非常高了,容易破壞食物中的營養成分,也容易生成壹些有致癌風險的物質。

百度百科-色拉油

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