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吃素是什麽意思

吃素。亦作“喫素”。不吃魚肉等葷腥食物的壹種飲食習慣。佛教徒的吃素戒律還包括不吃“五葷”(指蔥蒜)等五種含有辛辣味的蔬菜。比喻不厲害;好惹。多用於否定句。

詳細解釋:

1、亦作“喫素”。

《水滸傳》第四四回:“只是我自喫素,並無妨礙。”《西遊記》第五四回:“貧僧喫素,但是未曾戒酒。”

2、比喻不厲害;好惹。多用於否定句。

如:妳要放明白點,我的拳頭不是吃素的。

魯迅《仿徨 · 孤獨者》:“我因為閑著無事,便也如大人先生們壹下野,就要吃素談禪壹樣,正在看佛經。”

營養:

素食者說:素食有營養,但需科學搭配,曾經看到過這樣壹篇報道,說安徽醫科大學對九華山壹些寺廟中的90多名僧尼檢查發現,多數人存在著不同程度的營養不良。肉食或者雜食,如果不能合理搭配,也會出現缺乏某壹種維生素、糖類、礦物質、尤其是纖維素的營養缺乏。

素食者並不是僅僅吃蔬菜水果那麽簡單,還應該多吃豆制品,多吃堅果。“雖然不吃肉,但食物也應該多樣化,科學合理的搭配。”谷類、豆類、薯類、蔬菜、鮮果等幾大類食物,加上適量的油脂等調味品,應該經常換著花樣吃。這樣,才算是合理搭配。