1.多吃石榴有什麽好處？
1，吃石榴可以美容。很多女性平時吃壹些石榴，對美容大有好處，因為石榴中有兩種天然抗氧化成分，即多酚和花青素，可以防止皮膚出現深層皺紋和色斑，而且石榴中還有亞油酸、維生素、葉酸等營養成分，對皮膚大有好處，可以加速皮膚細胞的新陳代謝。平時經常吃壹些石榴會更有美容效果。
2、吃石榴可以補充營養。平時吃點石榴可以補充壹些身體缺乏的營養，因為石榴本身就是壹種營養豐富的水果。這種水果含有大量的碳水化合物和糖，石榴中還有壹些天然果酸、蛋白質和脂肪等。另外，石榴中的礦物質和維生素是人體各器官運轉所需要的壹些營養物質，所以平時吃壹些石榴是非常有益的。
二、石榴汁可以多喝嗎？
上面說石榴吃多了對身體好，但是石榴汁不能喝多。因為石榴是壹種溫帶水果，所以石榴中還有大量的有機酸鹽。喝多了容易腐蝕牙齒的琺瑯質，石榴汁色素會使牙齒著色，引起痰，所以不要喝多了。建議每天喝450 ml，適量喝16。