女貞子泡水的效果是1，明目烏發。
女貞的花是白色的，有淡淡的花香和深藍色的果實。可用於泡茶，具有很好的美容養顏效果，可明目烏發。水果中的特殊物質也能抗衰老。很適合女生喝，日常生活中也可以搭配枸杞，效果會更好。
2.補益肝腎
女貞子泡水還能滋補肝腎。如果有頭暈等癥狀，也可以適量喝壹些女貞子茶，可以很好的改善病情，同時抗疲勞。適合上班和熬夜的人飲用，消除疲勞，恢復精神。
女貞子泡水禁忌1，腎虛者不宜。
在女貞子泡水的功效和禁忌中，壹定要合理飲用。如果妳腎虛、腎寒，就不要喝這種茶。女貞是壹種寒冷的植物。如果喝多了，會加深腎虛癥狀，甚至經常引起腹瀉。所以，腎寒的人需要避免飲用。
2、月經期不適合喝酒
女貞子雖然有很多泡水的功效，但是也有壹定的飲用禁忌。女性在經期需要停止飲用女貞子茶，否則會影響月經的正常時間，延長經期，對身體造成很大的傷害。所以經期不允許喝女貞子茶。