2增強人體免疫力蓮藕澱粉雖然是方便食品,但也是高營養食品,可以補充植物蛋白和多糖,以及多種礦物質和氨基酸。人們使用後,能補中益氣,緩解體虛,促進免疫細胞再生,增強自身免疫功能。
3降低膽固醇人們平時多吃蓮藕澱粉,也能降低體內膽固醇的含量,因為它能抑制人體小腸對膽固醇的吸收,並能與體內的膽酸鹽結合,阻止膽固醇的生成。經常食用可以凈化血液,降低血液中膽固醇的含量,預防高膽固醇引起的高脂血癥和動脈硬化。
4蓮藕粉的營養成分有哪些?藕粉雖然是幹燥的粉狀食品,但保留了鮮藕中的大部分營養成分,不僅含有優質的植物蛋白,還含有豐富的鐵、磷、鈣、鋅等對人體有益的微量元素。此外,膳食纖維、澱粉、維生素也是蓮藕粉中含量較高的營養素,能被人體快速吸收利用,能滋補強身,提高人的身體素質。