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喝雀巢醇咖啡能減肥嗎?女生喝多了不好嗎?

咖啡利水,對水腫有效。65438+每天0-2杯對身體有好處,但是喝多了也不好。

咖啡功能:

1.提神的咖啡因刺激中樞神經系統,可以使頭腦更加清醒,思維能力充沛,註意力集中,提高工作效率;

2.咖啡因可以使肌肉自由收縮,改善運動功能。

3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進腸道蠕動,幫助消化,防止胃下垂,有快速通便作用。

4.利橋除濕咖啡因能促進腎功能,排出體內多余的鈉離子,增加排尿,改善腹脹水腫。

5.活血化瘀咖啡中所含的亞油酸具有溶血、防止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風幾率的作用。

6.平肺定喘咖啡因能抑制副交感神經,減少哮喘發作。

7.幹燥除臭咖啡因中含有單寧,對味道有很強的吸附能力。如果妳的房間剛裝修過,在室內泡壹壺咖啡,味道會很快去除。

8、喝咖啡可以保肝解酒。

9、咖啡可以減肥喝咖啡減肥的最佳時間是午飯後30分鐘到1小時和上班前,品嘗壹杯濃郁的無糖黑咖啡,配合散步,可以促進脂肪燃燒。

10,黑咖啡能有效改善低血壓。

11,黑咖啡有抗氧化作用,有助於防癌抗衰老。

副作用是上癮、失眠、緊張、骨質疏松和高血壓。