開學就要補充營養。孩子吃什麽食物最能補充營養？

爸爸媽媽會在開學的時候給孩子補充相應的營養。孩子可以在開學的時候通過吃這些食物來補充營養，這樣開學的時候會有更多的精力來應對學習。首先，隨著生活的改善，父母給孩子補充營養的方式會變得五花八門，但最常見的補充營養的方式還是骨頭湯。因為骨頭湯中的鈣含量很高，所以補鈣是最好的選擇。如果想達到補鈣的效果，可以讓孩子多喝骨頭湯。

骨頭湯可以買豬的大骨頭，因為大骨頭裏的鈣含量很高，另外還有很多營養成分，對身體有很大的幫助。但是豬的小骨頭中鈣的含量很低，沒有多少營養，所以盡量選擇豬的大骨頭來煲湯。在煮湯的過程中，可以在湯中加入壹些胡蘿蔔或玉米，此外，還可以加入壹些海帶。

魚湯是在高壓鍋裏慢慢燉骨頭，讓骨頭裏的硬物質全部燉進湯裏，讓孩子喝湯的時候補充很多營養，另外還可以補鈣。除了骨頭湯，魚湯也是父母的熱門選擇，因為魚湯的營養價值也很高，很多孕媽媽在孕期都會選擇喝魚湯，所以魚湯的營養價值也不容忽視。

讓孩子經常喝魚湯可以讓孩子更聰明，所以很多家長會在孩子開學的時候給孩子喝魚湯。尤其是鯽魚湯，營養豐富，除此之外，多喝鯽魚湯確實能讓孩子更聰明，所以家長也可以選擇通過鯽魚湯來給孩子補充營養。