1，晚上睡覺前失眠多夢並不是完全缺乏維生素，也可能是由於各種原因，也許是因為身體太累。其實對於我們來說，如果晚上失眠多夢，去約會的原因有很多，而且不僅僅是缺乏維生素，白天也是疲勞的原因，導致晚上大腦不停的失眠多夢。
2、晚上經常做夢，可能也是生活壓力大造成的。也正因為如此，我才應該放松心情，讓自己更加豁達開朗。其實對於我們來說，很多時候，晚上經常失眠多夢，可能是神經過於緊張造成的。正是因為生活的壓力，或者說快節奏的生活，讓我們的神經過於緊張，所以這個時候就要鎮定自己的神經，讓自己更加豁達開朗。
3、多數時候失眠多夢，並非完全缺乏維生素，也可能是因為脾虛。其實我們也說，很多時候，人體的平衡狀態很容易被打破，也正是因為這種失眠，才可能是脾虛的表現，並不是完全缺乏維生素，所以要從多方面調整身體狀態。
其實很多時候，晚上失眠多夢都是因為我們生活中壓力過大導致的神經緊張。所以，我們不能保證晚上能有充足的睡眠。另壹方面，不僅僅是維生素缺乏，還有身體腎氣不足導致的神經緊張。