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吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育和生長。熱白酒會使頭皮產生水分，引起脫發。
2.燙發吹發要小心。
吹風機吹出的高溫會破壞頭發組織，損傷頭皮，所以要避免吹熱風。燙發液對頭發影響很大，要減少燙發次數。
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放松
精神抑郁、狀態不穩定、焦慮都會導致脫發。凹陷越深，脫發會越快。男人的生活越緊張，工作越忙，脫發的幾率就越高。因此，經常深呼吸、散步和放松體操可以消除精神疲勞。入秋後，每天要保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳？這樣不僅精力充沛，而且有利於頭發的保養。
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補充營養
除了日常選擇的食物是補充維生素和蛋白質之外，記得每次洗頭的時候在發尾塗上壹些“營養素”，比如精油和營養液，倒在手心，輕輕拍在發梢，輕輕上下擦拭。不要揉！
保持頭發清潔
日常洗頭也是必須的，洗發水的選擇也很重要。記得使用溫和的配方洗發水，不會刺激頭皮。不要用指甲撓頭皮，記得用手指和手掌輕輕摩擦。以免劃傷頭皮。
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按摩頭皮
每天早晚是按摩頭皮的最佳時間。選擇有氣墊按摩功能的梳子，每天從額頭到後腦勺梳理按摩，促進血液循環。