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安康魚的肝能吃嗎?

對於健康的正常人來說,安康魚的肝是可以吃的。如果烹飪技術到位,味道還不錯。而且,安康魚的肝臟中還含有維生素、蛋白質以及許多對人體有益的微量元素和營養物質,對人體有很好的補充作用。只是因為身體原因,壹些有身體疾病的人不宜食用安康魚肝,主要包括以下幾種。

孩子要少吃安康魚肝,味道鮮美,營養豐富。孩子吃壹點沒問題,但是安康魚肝含有大量的脂肪和膽固醇,不適合正在生長發育的孩子吃太多,脂肪消化不好容易引起腸胃不適。給孩子壹兩片。

腸胃不好的安康魚肝臟含蛋白質、膽固醇、脂肪較多。這些東西吃進人體後不容易消化,只有腸胃功能健康正常的人才能消化好。腸胃不好的人可以少吃或者不吃。很多有腸胃問題的人,還會伴有腸胃敏感。食用安康魚的肝臟後,可能會出現腹瀉、嘔吐、消化不良等癥狀。

心血管疾病患者安康魚的肝臟含有豐富的膽固醇,適量攝入這種物質對身體有好處。但大量食用安康魚肝,攝入過多膽固醇,對心血管疾病患者不利,還會增加中風的風險。除了安康魚肝,酒、爆米花、牛奶、薯片、餅幹也含有高膽固醇,不適合心血管患者食用。

感冒和痛風的人感冒發燒的人飲食要註意清淡,生冷、油膩或油炸食物不宜食用。安康魚肝是高蛋白高能量的食物,感冒的人很容易加重發燒。另外,安康魚肝臟中嘌呤的含量也較高,不適合嘌呤代謝異常的痛風患者食用。