可以壹起煮粥。以下是方法:準備材料:大米40g，糯米40g，小米40g，黑米40g，黑芝麻20g，紅蕓豆40g，核桃6個，花生40g，蓮子40g，紅棗6個，葡萄幹10g，桂圓10g，黃豆20g。2.將紅蕓豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏米米、豌豆等較硬不易煮熟的食物提前在水中浸泡壹晚。3.將大米、糯米、小米、黑米、薏米、蓮子洗凈，用清水浸泡三小時，栗子、桂圓去殼。4.紅棗洗凈，切成條狀。5.將栗子浸泡後去皮。6.先將蕓豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏米、豌豆、栗子等較難煮的食材放入鍋中，加入適量的水煮至半熟，再加入黑芝麻等其余食材。燒開後轉小火繼續煮壹個小時左右。7.煮到米粒軟糯，豆子酥爛。粥變稠後，加入適量冰糖。8.成品圖。
黑米、黑豆、黃豆、紅豆、花生、小米壹起煮粥，營養豐富。；黑豆:活血利濕，祛風消炎。；大豆:健脾利濕，適用於營養不良、水腫、胃腸不適、心腦血管疾病。；花生:養血止血，健脾和胃，潤肺化痰，潤腸通便。適用於腎炎，腹水，便秘，三高。；黑米:能益氣補腎、健脾開胃、養肝明目、益精澀精，對慢性病患者及兒童有滋補作用。；紅豆:有利於水解燥濕，活血消腫解毒。適用於水腫、排尿困難、腳氣、黃疸、腹瀉、便血。；小米:具有和中、益胃、除煩解毒、健脾胃的作用。適用於胃虛熱、惡心嘔吐、消渴泄瀉。