海螺是壹種螺旋形貝類。殼近橢圓形,殼厚,口大橢圓形。蝸牛肉味道鮮美,高蛋白,低脂肪,含有多種維生素和無機鹽。它常被用來代替鮑魚肉,可以烹飪或加工成罐頭或幹品。它具有很高的經濟價值,逐漸被人們所重視。其生長周期為2至3年,殼高可達到8-10 cm的商品規格。中國主要分布在黃海和渤海。
主料是海螺(帶殼),配料是蔥、蒜、精鹽、味精、料酒、濕澱粉、清湯、醋、豬油。
將海螺破殼,取出肉,去除尾腸和頭部的黑膜,用醋和粗鹽揉搓,清水洗凈,切成薄片;將大蔥切成1厘米長的段;蒜片、清湯、料酒、味精、濕澱粉放入碗中,做“汁爆”;黑木耳用開水燙過。炒鍋加入豬油,大火煮至熟時,將海螺肉倒入油中,焯水後撈出。把剩下的油留在鍋裏。炒鍋加熱至10時,放入蔥、蒜略炒,然後放入海螺肉、木耳和適量“瀑布汁”快速翻面。