老人總以為老了就要多吃有湯的食物，殊不知長期下去血壓會持續升高。當血液越來越粘稠時，血管就會堵塞。每個人都要為自己的健康著想，千萬不要因為貪吃而害了自己。老年人的身體比年輕人差很多，新陳代謝能力很慢。吃多了，身體無法排出毒素，會讓身體很不舒服。
想做出又貴又好吃的菜，壹定要洗幹凈，切好。肥菜可以和牛肉壹起煮，營養價值很高。妳可以先把韭菜泡在鹽水裏，把裏面的蟲子都殺死。如果家裏有蒜瓣，壹定要放兩三個，再準備壹把幹辣椒。每壹步都不能錯過，否則味道會很難聞。把所有食材放在壹起腌制，涼菜最好。
壹般來說，老年人的身體和年輕人不壹樣，平時壹定要多註意保養好。因為壹旦出了問題，就後悔沒辦法挽回了。只能選擇買壹些正規的野菜或者藥材來調理身體。子女在外最擔心的是父母的身體，老人必須從這方面得到保護。千萬不要讓孩子在外面時時刻刻為自己操心，否則就沒法好好工作。