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紫薯可以和山藥壹起吃嗎?

紫薯(紅薯)可以和山藥壹起吃。

紫薯(紅薯)和山藥沒有食用相克。

壹、紅薯食物相克

紅薯+柿子

紅薯的主要成分是澱粉,食用後會產生果酸。如果和柿子壹起吃,柿子中的果酸和果膠會凝結,在胃裏形成結石。

紅薯+螃蟹

吃紅薯配螃蟹容易在體內形成結石。

紅薯+香蕉

吃紅薯配香蕉會引起身體不適。

紅薯+西紅柿

吃紅薯加西紅柿會引起嘔吐、腹痛、腹瀉,導致結石病。

二、山藥食物相克

海鮮:

魚、蝦、藻類等海產品如果與山藥混合,會產生單寧酸蛋白。鞣酸蛋白可降低胃腸蠕動,大量食用易引起腹痛、便秘、惡心、嘔吐。

甘遂:

山藥和甘遂的作用是相反的,甘遂會刺激腸道。同時服用,不僅會失去山藥的溫補作用,還容易導致腹瀉。

豬肝:

豬肝富含銅、鐵、鋅等微量元素。山藥中的維生素C遇到銅、鐵、鋅等金屬離子,會加速氧化,被破壞,營養價值降低,所以不適合和豬肝壹起吃。

黃瓜、南瓜和竹筍:

山藥富含維生素C,黃瓜、南瓜、竹筍中含有維生素C分解酶。山藥如果和這些食物壹起食用,容易導致山藥中的維生素C分解破壞,降低山藥中的營養成分。