決明子的種子部分是入藥的，所以決明子的大小和質地不會完全壹樣。因此，建議決明子泡水時以克計，而不是粒數。
但壹般人群用決明子泡水比較合適，用量不超過65，438+00克，因為決明子水煎劑的用量率壹般在9-65，438+05克，日常保健不用這麽大的量就可以了。如有疾病需要，可遵醫囑準確用藥，寒性體質者可盡量減少決明子用量，必要時可用其他藥材代替。
2決明子茶喝多了有什麽危害？決明子性寒，味苦。決明子茶喝多了，很可能引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。此外，決明子還常用來潤腸通便。但短期使用決明子沒有效果，長期依賴決明子茶會產生壹定的依賴性。所以為了自身健康，決明子茶不建議喝太多。
決明子最好壹周喝幾天，喝兩天。
建議壹般人群三天壹次將決明子泡水喝，壹周喝兩天比較合適。因為決明子是感冒藥，不建議天天喝。壹周喝兩天的頻率不會對身體造成很大的傷害，可以反復沖泡，直到味道變淡。如果有些人想用決明子幫助改善某種疾病，最好向專業醫生詢問次數。
4決明子如何泡水喝1。將生決明子放入幹燥無油的鍋中，小火煸炒至微香(如果是熟的，該步驟可以忽略)。
2.將炒好的決明子攤開放涼，放入玻璃瓶中，再取決明子10g。
3.將決明子倒入杯中，倒入適量開水，蓋上悶泡約10分鐘，即可飲用。