維生素d3屬於維生素d族，含維生素d的食物：
1、蛋黃
蛋黃含維生素D和B族維生素，蛋白質含量幾乎占整個雞蛋的壹半。與通常看法相反，每天壹個雞蛋，其中的膽固醇並不會增加心臟病風險。?
2、幹香菇
幹香菇富含多種營養素，特別是維生素D，含量是新鮮香菇的8倍，因為曬幹過程能提升維生素D含量。此外，幹香菇還有抗病毒、抗癌、降低膽固醇等功效。?
3、用自然光處理過的蘑菇
蘑菇含有麥角固醇，這是壹種在自然光或紫外線照射下會轉變成維生素D的植物固醇。盡管蘑菇通常生長在昏暗的環境中，但目前很多農戶會采用紫外線照射蘑菇，以增加維生素D的含量。?
擴展資料：
維生素d3的作用：
1、維生素D3能顯著修復高血壓、糖尿病等導致的心血管系統損傷。
2、維生素D3是壹氧化氮（壹種調節血流量並預防心血管系統血栓形成的主要信號分子）的強力刺激劑，也能顯著降低心血管系統中的氧化應激水平。
3、維生素D3療法可顯著修復由高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等幾種疾病對心血管系統造成的損害，同時降低心臟病發作的風險。
參考資料：
人民網-維生素D3可修復心血管系統損傷