我在網上查了壹下，確實是這樣的:
人們認為吃甜點能讓人快樂主要是因為神奇的“多巴胺”。多巴胺是壹種神經遞質，會直接影響人的情緒。這種物質會傳遞快樂、興奮等情緒。加入這種物質會讓人心情愉悅，甜點中的糖分會發生化學變化進入人體，產生多巴胺。多巴胺會讓妳開心，似乎有讓人開心的作用。
但是，甜食只能在短時間內讓人心情變好，它所能帶來的快樂也只能持續30分鐘左右。攝入大量糖分後，血糖會迅速升高，升高後血糖也會迅速下降。血糖與情緒密切相關。當血糖下降時，我們會回到充滿負面情緒的狀態，血糖忽高忽低，導致甜食成癮。
糖分攝入過多更容易產生不良影響，使人更加抑郁。而且長期大量吃甜食不僅會傷害人的牙齒，導致肥胖，還會增加動脈硬化、高血壓、糖尿病、齲齒的發病率。
雖然吃甜食真的能讓妳心情變好，但是盡量不要選擇這種方法，因為這是治標不治本，最終妳會發現妳很難過，還會增加肥胖。