快速治療高血壓的秘方——桑椹食療

桑葚又稱桑果，是桑樹的成熟果實。具有以下特點:1肉厚，色澤紫紅，富含糖分，性味甘寒，滋補肝腎，生津潤燥，烏發明目，防止動脈硬化，分解脂肪降血脂，促進新陳代謝，防止動脈硬化，富含活性蛋白，具有烏發美容的功效。富含維生素C和鉀，可緩解高血壓，感冒生津可治大便幹燥，治療腹瀉等。今天lark分享壹下如何快速治療高血壓的秘方。

工具/原材料

壹些桑葚，枸杞等成分。

飲食療法

1.食療1。冰糖泡桑葚。方法是10克桑葚，洗凈，加入200克水，煮沸20分鐘，加入10克冰糖，拌勻即可飲用。喝茶。

2.飲食療法2。紅棗、桑葚和黑米。方法是加入8顆大紅棗、20克桑葚、50克黑米，加適量水煮粥。

3.食療3桑葚枸杞飯。方法是桑葚50克，大米100克，枸杞20克。將大米和枸杞放入電飯鍋中晾幹後，取出，在桑葚中加入50克植物油，煎至熟。

4.食療4芝麻桑葚粥。配方是黑芝麻30g，桑葚30g，大米100g。加入適量的水，煮成粥。

5.食療5桑葚燒芹菜。方法是將芹菜20克、香菇20克、姜1片、蔥1根、鹽2克、植物油50克炒熟。

6.食療6桑葚枸杞菊花飲料。配方是枸杞20g，決明子5g，桑葚10g，菊花10g，糖10g。加入適量的水，煮沸，制成湯。

需要註意的事項

身體虛弱的人不適合吃。

兒童不應大量進食。