山核桃壹天吃多少？
大概10-15g。
山核桃是壹種堅果，質地堅硬，含有大量蛋白質和油脂。吃多了可能會引起腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃癥狀，所以不能多吃。
而且根據《中國居民膳食指南》建議每人每周吃50-70g堅果，所以對於壹般人群，建議每人每天吃山核桃10-15g左右。
山核桃sarg有異味怎麽辦？
不建議再吃了。
山核桃含有大量的油。如果保存不當或保存時間過長，其中所含的油脂會因氧化而產生油脂變質的難聞氣味，也就是常見的“口水味”。
此時山核桃所含的營養成分已經大量流失，不僅口感不好，還可能對人體健康產生不良影響。因此，對於有“辣味”的山核桃，不建議繼續食用。
山核桃sarg是怎麽剝的？
1.把山核桃從袋子或罐子裏拿出來。
2、如果力度比較大，可以用兩個手指，食指和拇指去捏山核桃，同時用力擠壓。
3.如果力度稍小或者核桃的裂縫較小，可以試著把兩個核桃放在壹起(兩個核桃的裂縫相對)，然後用力擠壓。
4.這樣妳的核桃殼的裂紋就比以前大了，然後妳用左右手的手指把它剝開。這時，妳看到兩瓣核桃。
5.完成。