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如何在烤箱裏烤全雞

烤箱烤雞是很多人喜歡的食物。烤箱烤雞怎麽做才好吃又正宗?

第壹步:三黃雞洗凈,切去雞頸和腳,大蒜切碎,小土豆洗凈切塊,迷叠香切碎備用。

第二步:將三黃雞放入烤盤,用蒜末、迷叠香絲、海鹽、料酒、蠔油、番茄醬、黑胡椒絲按摩2分鐘,放入冰箱腌制過夜。期間多按摩三黃雞幾次,腌制調料。

第三步:在小土豆中加入橄欖油、海鹽和黑胡椒,拌勻。

第四步:將土豆倒入烤盤,用錫紙將雞腿包好。

第五步:烤箱預熱到220度,打開烤箱熱風循環,先烤中層20分鐘。

第六步:取出烤雞,刷上壹層蜂蜜,繼續烤20分鐘。

第七步:再次取出,刷壹層蜂蜜,放在烤網上,中層繼續烤10分鐘,下層放烤盤收油汁。

烤雞是壹道中國菜。主要原料是雞肉、鹽、味精。生產者可以根據自己的口味添加不同的調料,做出各種口味的燒雞。但燒雞油膩,要適量食用。

營養價值:

雞肉蛋白比例高、種類多、消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。此外,它還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。

雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。