1，腌制食品
食物在腌制的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，這是壹種致癌物質。經常吃這種食物對社會體質是有傷害的，尤其是對壹個體質敏感的朋友，懷孕的時候更是禁止吃。
2.大豆
眾所周知，受精就是精子進入壹個卵子，成為受精卵。但大豆中含有的激素類化學物質會使精子過早消耗能量，從而降低精子與卵子的交配率。
3.大蒜
很多人都知道大蒜是殺菌的專家，但是孕期不要吃大蒜。如果懷孕的爸爸吃得太多，對生育能力非常不利。
4.蟹
螃蟹也是寒性食物，吃多了也不容易懷孕。不僅是懷孕期間，在日常生活中，女性朋友也要少吃或不吃這類生冷的食物。
孕期吃什麽對懷孕有幫助。
紅燒帶魚
材料:帶魚400克，大料1粒，蔥3段，調料適量。
做法:帶魚去頭、去尾、去鱗、去腮、去鰭、去內臟，洗凈，控水，切段。鍋中油加熱至七成熱，將帶魚炸至金黃色，撈出，倒出多余的油。鍋中留少許油，放入大料、蔥、姜片、蒜瓣炒香，倒入少許醋，將帶魚放入鍋中，加入醬油、糖、料酒、鹽和適量水，用大火燒開，再用小火熬到湯濃稠。
備孕期間，無論男女都要了解哪些食物對懷孕有幫助，哪些食物是禁吃的，這對孕育更好的胚胎非常重要。孕期多吃魚可以提高懷孕幾率。同時要保持愉快的心情去看待懷孕。每個人的體質不同，備孕所需的時間也不同。