1，增強免疫力
增強血液代謝，提高身體素質。
2、駐顏抗衰老
桑葚富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。
3、健腦益智
促進兒童智力發育，成人也可用桑葚調養大腦。
4、肝腎保護
桑葚對男女都有很好的補腎作用，從根源上治療耳鳴，滋養黑發。
5、補血清血
女人需要補血養顏。大棗和阿膠更多的是“補”的作用，而桑葚有提高人體造血技能的作用。
二、桑葚幹的營養價值:
1，桑葚幹的營養成分是蘋果的5~6倍，葡萄的4倍，營養價值也是水果中最高的之壹。
2.桑葚營養豐富，不僅含有Lys、Glu、His等16氨基酸，還含有VB1、VB2、VB3、VC、VE等維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等礦質元素，胡蘿蔔素、纖維素、果膠、葡萄糖、蔗糖、有機酸等。
3.每100g桑葚(幹)含營養成分包括能量48千卡、蛋白質1.6g、脂肪0.4g、碳水化合物E12.78、膳食纖維3.3g、維生素A3微克、胡蘿蔔素20g、核黃素0.05mg、維生素E15g。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。