配料:大豆、豆醬、紅糖。
練習:
1，買回來的黃豆先稍微洗壹下，然後用冷水泡壹下；
2.4小時左右，黃豆泡好後即可；
3.這時候把鍋裏的水接起來，把黃豆放在壹起，大火煮開；
4.水燒開後，用勺子攪拌，小火煨。目的是讓黃豆變軟，這樣口感好；
5.20分鐘後，大豆幾乎變軟了。這時候加兩勺豆瓣醬調味，繼續煨；
6、5分鐘後，再攪拌。這時候看到鍋裏剩下的水不多了，就需要加紅糖了。紅糖的添加量根據個人口味而定(紅糖對女性朋友有好處，不會像白糖壹樣讓人發胖，不用擔心加多了！);
7.紅糖放進去後，用勺子不斷攪拌，開大火收汁；
8.果汁基本幹了。當妳看到豆子又紅又粘，像蜂蜜壹樣粘在壹起，糖納豆就做好了！
糖納豆也有吃法:
1、糖納豆可加入煮粥或八寶飯中，使人體攝取更多營養；
2、糖納豆可以放在面包、蛋糕裏吃，可以讓食物更美味；
3、糖納豆可以添加到甜品或沙拉中，不僅好吃還健康；
4.糖納豆可以直接吃，也可以加到冰淇淋裏。
5.制作刨冰時可直接添加糖納豆，廣泛應用於香港、臺灣省、廣州、上海、北京等城市。
6、做甜湯的時候可以直接做糖納豆，這樣可以讓甜湯更美味，增加壹種營養。