多吃紅豆可以防治腳腫，有減肥的功效。其生物堿可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫。
擴展數據
紅豆的營養價值很高，如富含澱粉和碳水化合物、胡蘿蔔素和氨基酸等。很多人可能覺得紅豆熱量高，但其實紅豆是很好的減肥食品。紅豆、綠豆是排毒聖品，具有高纖維、低脂肪的特點。山楂健脾、開胃、助消化、減脂。大棗調胃氣，養血潤燥。這個公式是用來幫助最大限度地發揮各種物品的功效。
紅豆中有多種膳食纖維，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健身減肥的作用；紅豆是富含葉酸的食物，孕婦和乳母多吃紅豆促進泌乳。
百度百科-紅豆
人民網-女性吃紅豆有六大好處。如何挑選優質紅豆？